X cierto...se me olvidaba...yo os kiero mucho a todas chicas, pero lo k no me podeis pedir es ser alguien q no se ni sikiera como se consigue ser. Me explico...yo no keria ser ana o mia, y sinceramente, no se ni como llegue a serlo ya...simplemente se lleva en el interior hasta q llega un dia q sale al exterior y se convierte en parte de tu vida, en ti misma. Si kereis adelgazar, lo unico q os puedo recomendar es una buena dieta, ejercicio, y fuerza d voluntad. No me podeis pedir q os enseñe a ser ana o mia. Ana y Mia es mucho mas q no comer..hace dietas, ayunos, vomitar, tomar laxantes...es un completo mundo lleno de muchas otras cosas, y creanme se sufre bastante.
En este blog se pueden poner dietas, thinspirations, trucos, y muchas otras cosas q podreis leer y seguir, pero ana y mia, o lo llevas dentro o nada. Y les repito q no es tan "mundo de rosas" como vosotras creeis. Se sufre, y MUCHO.
Chicas...estoy hecha un completo lio!!! No se q hacer en serio... Se acuerdan de mi novio...con el q llevaba ya un año y medio...pues lo hemos dejado, y definitivamente. Al menos x el momento... La verdad es q fue en parte mi idea, pero nunca se han visto en la misma situacion??? Ahora no se si he hecho bien, si he hecho mal, si era el mi verdadero amor (se ha portado genial conmigo siempre) nose si estoy desaprovechando una oportunidad unica...:S:S:S
Sinceramente, esto del amor es un asco. Cuando tienes una relación, en lugar de disfrutarla andais peleandoos todo el rato...y cuando se acaba la relación, le hechas muchisimo de menos!! sientes q algo te falta, te sientes sola, deprimida, crees q ningun otro chico esta a su altura...esq ha sido mucho tiempo!!!
En fin...espero q se solucione pronto. Yo lo unico q kiero es q el sea feliz...pero ahora, ultimamente, desde q lo dejamos esta muy raro conmigo, nos estamos distanciando mucho...y me da miedo perderle. Tambien me da miedo q encuentre a esa chica q a cada persona le corresponde y q sean muy felices y q le cuide mejor q yo y le kiera mas q yo...pero bueno se supone q le deje para q fuese feliz sin mi... :(
Chicas...no sabeis CUANTO SIENTO no haber escrito en TANTO tiempo... No se ni como pediros perdon...me siento tan tan tan avergonzada...siento que os he fallado...me han llegado un monton de comentario que x cierto he leido todos uno x uno... Os estareis preguntando el motivo de mi ausencia...y esq la verdad es un gran motivo...mi madre lo descubrio todo!! He estado ingresada estos meses!!! Si...lo se...HORRIBLE!!! Tengo tantas cosas que contaros...q no se ni x donde empezar!!
Como os decia antes...mi madre se entero...xq un dia me vio las marcas en los brazos...me estuvo keriendo sonsacar q eran durante muchiiismooo tiempo...pero yo siempre me mantuve firme sin decirla nada...hasta que mi novio se lo conto todo. A todo esto ya es mi ex novio...llevabamos juntos un año y medio y lo dejamos...no fue x el hecho de q se lo contase todo a mi madre...aunq x eso me enfade MUXISIMO...sino xq weno...habia muchas desconfianzas x su parte...me agobiaba muchisimo...era muy muy celoso...y yo me canse de el...aunq todavia le kiero con lokura sabeis...he pasado con el mucho tiempo...hemos vivido momento malos y buenos...pero las cosas llegan a su fin. No se si volveremos algun dia. No he cerrado del todo la puerta, para nada, y mucho menos el...pero de momento creo q es lo mejor...
Respecto a nuestra vida: ana y mia...he vuelto y con mas fuerzas q nunca ha cumplir de una vez x todas mi sueño, nuestro sueño, nuestra meta...
Si...voy todavia al psicologo y al medico...pero y q? con esto demuestro q no es ninguna patochada de medicos ni psicologos...sino es una forma de vida y PUNTO.
Ya se esta haciendo tarde chicas...me voy a ir a dormir en breves...tan solo kiero recordarles q LO SIENTO MUCHISIMO, y q kualkier cosa saben q me tienen aki, de nuevo, y q prometo no fallarlas nunca nunca mas!!
besos a todas, y espero volver a oir sus lindos comentarios muy pronto:P
Dieta Estricta
Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones, podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.
Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el estómago queda totalmente limpio.
Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas, aunque sean dietéticos.
No practicar ejercicio mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas
Primer día
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan.
Comida: Manzanas, las que te apetezcan.
Cena: Manzanas, las que te apetezcan.
Beber dos litros de agua al día como mínimo.
Segundo día
Desayuno: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Tercer día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Cuarto día
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana.
Comida: Ensalada de verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena: Un plato de cereales de arroz con una taza de leche descremada y canderel.
Quinto día
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Ya q muchas de las chicas me han pedido q hable un poko de mi y les cuente kien soy y como soy he decidido hablar un pokito sobre mi.
Me llamo Marta y mi vida siempre ha sido muy perfecta pero a la vez complicada. De pequeña yo era un poko rellenita, pero siempre he tenido altibajos de peso. Unas veces estaba un poco gordita, y otras era una niña normal y delgadita. Todo empezo cuando yo tenia 12 años veraneando con mis amigas en la playa. Lo q viene a continuacion lo sabeis todas...de repente, como x arte de magia, empiezas a ser consciente de q te sobran algunos (bastantes) kilitos...de q tus amigas son muy delgaditas y tienen cuerpos perfectos...de q ligan mas q tu...etc. Total q a partir de ahi comence a dejar de comer...a conocer el mundo de ana...a ver q hay muchas mas chicas y chicos q comparten tus sentimientos...y demas. Tuve un año completo de ana hasta q mis padres se dieron cuenta y me llevaron al medico. Yo q se mentir y controlar a los q me rodean con el tema de las comidas, llegue a un acuerdo con el medico y no me internaron ni nada (a pesar de q pesaba casi 40kg) Mas tarde, como ya me veia delgadita y soy muy muy golosa, pensaba q si comia chocolate o dulces, como ya era delgadita no me engordaria. Mentira. Comence a volver a engordar, luego pasaron los años y yo seguia engordando...con 14 años me fui mas o menos dos meses a EEUU y alli engorde mucho. Volvi y me daba PANICO pesarme, no keria saber cuanto pesaba asik me apunte al gimnasio e hice una dieta normal. Al pasar los meses me pese y pesaba 62kg y fue entonces cuando volvi a reencontrarme con ana, solo q llevaba una sorpresita, mia tambien venia con ella. En 8 meses fui ana y mia, ana y mia...fue un completo caos. Con 15 años ya me dije...esto tiene q acabar...vas a hacer 16 años en breve y necesitas pesar 45kg MAXIMO.
Y ahora me encuentro yo aki...con casi 16 años luxando al maximo x bajar desde 56kg q peso ahora a 45 y cuando llegue a 45 me pondre la meta de 40. Ese es mi plan.
Por lo demas, tengo un novio al q kiero muxisimo,llevamos casi 2 años, se llama Andres y tiene un año mas q yo. Es una persona buenisima y me kiere un monton, x eso muxas veces me da pena x el xq el sabe lo k me pasa y muxas veces me ha oido vomitar y no me gusta q tenga q sufrir conmigo todo lo k sufro yo.
Tengo un hermano pero ya es mayor y vive con su novia, asik soy la unika niña de la casa (por lo q me tienen bastante vigilada x desgracia)
Esto no se si lo sabreis ya pero soy de españa, vivo en madrid, todavia estoy en el colegio,etc.
Las dos unicas personas q saben mi historia son mi mejor amiga y mi novio, aunq les pido siempre q no se metan en ello, q si yo se lo he contado no es para q me esten dando la lata todo el rato xq saben q me digan lo q me digan siempre voy a hacer lo q yo kiera.
No se q mas contarles asik si me kieren contar vosotras vuestra historia os lo agradeceria muxo y nunca olviden q estamos todas juntas en esto, para apoyarnos en todo xq solo nosotras sabemos lo q sentimos y sufrimos en cada momento.
(si no les he contado algo q kerian saber preguntenmelo jeje)
hola rosi!! me alegra mucho que compartas conmigo y con otras muchas chicas esta vida q nos ha tocado y de la q no podemos huir, solo podemos hacer frente con la cabeza bien alta y tirar para alante!! muxas gracias x todos los cumplidos, hoy estaba un poko baja de animo (no se si has entrado recientemente en mi blog y has visto la ultima entrada) y de veras q me has alegrado la noche xq de veras necesitaba una amiga q me comprendiese y q pase x lo mismo q estoy pasando yo. Por supuesto q pronto publicare una entrada mencionandote a ti ya q confio en q a partir de ahora nos apoyemos la una a la otra. Me gustaria muchisimo poder leer tu historia, pero no se donde hacerlo asik si me dices donde podria leerla te lo agradeceria mucho. Tambien si tienes algo q kieras q publique de tu parte en el blog no dudes en mandarlo, pues lo hare encantada (esto tambien va para todas las princesitas). Si puedes contestarme ahora mejor xq de veras q he pasado un dia fatal y no tengo sueño, estoy completamente desvelada y prefiero no dormirme y mantanerme ocupada.
Un beso muy grande para ti y animo, que todas tenemos fuerza de voluntad, pero la tenemos oculta y debemos sacarla de donde se esconde!!
Hoy ha sido uno de esos dias en los que lo unico que quieres es desaparecer del mundo y dejar a todos tranquilos, libres de tu presencia.
He tenido una bronca impresionante con mis padres en la cual me han dejado bastante claro que para ellos soy una mala hija, q segun ellos no les quiero y que nada de lo que hago lo hago con amor hacie ellos, sino con malas intenciones y que no me preocupo por ellos.
NADA DE ESO ES CIERTO!!! Desde que me levanto intento complacerles y hacerles felices, solo pienso en ellos y les perdono todas las putadas que me hacen y asi me lo pagan... anda y que se vaya todo a la mierda.
Cada dia me planteo mas si merece la pena seguir en este mundo...atormentada...es todo un asko. Y lo peor de todo es que ellos se creen padres perfectos, cuando son los principales causantes de todos mis DA y todo lo demas!!
Patetico...
Las thinspirations que nosotras utilizamos suelen ser modelos, o en ocasiones chicas de verdad que nos hacen tener fuerzas y esperanzas demostrandonos que cualquier chica puede conseguir estar delgada y bonita. Pero mucha gente, que considera ana o mia una enfermedad (cosa que claramente no lo es, es un ESTILO DE VIDA, y no me cansare de repetirlo nunca...), esa gente que como decia lo considera una enfermedad no se han dado cuenta de que son ellos los que promulgan esta necesidad de convertirnos en autenticas princesas: delgadas y bonit@s.
Por ejemplo, cuantas veces han visto peliculas de disney?? Apuesto a que todo el mundo ha visto al menos una pelicula de disney. Y como todos sabemos, en cada pelicula de disney hay una princesa, vean:
Alicia en el Pais de las Maravillas:
La Bella y la Bestia
La Bella Durmiente
Blancanieves
La Cenicienta
La Sirenita
Hercules
Aladin
No se ustds. pero yo veo que son princesas (cosa a la que todas nosotras optamos a ser y admitamos que es asi como denominamos a la perfeccion, es decir, a estar perfectamente delgadas como princesas), estan todas todas delgadisimas (no se les ha ocurrido hacer gordas, no, y xq? muy sencillo, xq la sociedad no quiere gente gorda. Al igual q las modelos son prototipos de chicas de la moda, estas princesas de disney son prototipos de personajes ficticios con los que todos, por lo menos yo, nos hemos criado y hemos aprendido de ellos).
Por ultimo solo quiero que se fijen detenidamente en las cinturas sobretodo, y vean las mini cinturitas que tienen: obviamente yo tambien kiero una asi!!! Y fijense en mi disney-thinspiration favorita, la de hercules, Meg, esa si q sabe tener un cuerpazo!! cinturita de abispa, caderas estrexas...perfecta princesa!!
Probablemente todos seamos iguales, aparentemente normales pero en el fondo escondemos algo. Unos esconden maldades, otros mentiras, otros dolores, otros sufrimientos, etc. No se sabe nunca como es una persona completamente, ya que en el fondo de su mente siempre habra algo oculto, unicamente apto para la propia persona y los demas individuos a los que esa persona elija para compartir sus mas intimos secretos.
Yo tambien tengo secretos, algunos muy ocultos y otros que estan mas a la vista de los que me rodean. Pero hay uno que lo llevo conmigo desde que tenia 12 años y que no deja de atormentar y alimentar mi mente a la vez que me da fuerzas y es mi mas intima compañera de vida: ANA.
Recuerdo la primera vez que "conoci" a ana...yo tenia 12 años, era verano y estaba con mis amigas de vacaciones en la playa. Fue la primera vez que me percate de mi fisico y...bueno...ya no recuerdo exactamente como fue pero supongo que a partir de ahi todo fue un circulo vicioso. Desde entonces ana ha vivido conmigo toda la vida. Bueno he de admitir que hubo una epoca en la que me dejo, pero ambas nos dimos cuenta de que estabamos hechas la una para la otra. Y tambien hubo un tiempo muy reciente en el que he fraternizado con mia, complementandola con ana.
Ana ha sido como la amiga mas sincera, dura pero sincera que se puede desear tener. Desde entonces mi cuerpo ha tenido disciplina, ha sentido el dolor y el placer de conseguir cosas muy deseadas y tambien ha sentido el sufrimiento de la debilidad y el caer en la tentacion, ha visto el castigo cuando se lo merecia y muchas cosas que nunca jamas experimente.
Pero tambien hay partes oscuras, en las que me doy cuenta que ana no es del todo "normal" ni "bueno"...y lucho contra ella, pero ella siempre me encuentra y me convence de ser mi amiga.
Permíteme presentarme. Mi nombre, o como suelen llamarme los doctores es Anorexia, Anorexia Nerviosa es mi nombre completo pero tu puedes llamarme Ana. Espero que podamos ser grandes amigos. De ahora en delante voy a invertir mucho tiempo en ti y espero lo mismo de ti.
En el pasado debes de haber oído de tus maestros o tus parientes hablar de ti. Eres muy maduro, inteligente, posees mucho potencial. A donde has llegado? A ninguna parte. No eres perfecto, no te esfuerzas suficientemente tratando de serlo, pierdes mas tiempo pensando y hablando con tus amigos. Esos actos de descuido no serán permitidos en el futuro.
Tus amigos no te entienden. No son de confiar. En el pasado, cuando la inseguridad gano terreno en tu mente y les preguntabas, me veo gorda? Y ellos contestaban, no claro que no, tu sabias que ellos estaban mintiendo. Solo yo te diré la verdad. Tus papas, sabes que te quieren y te cuidan pero eso es en parte porque son tus papas y están obligados a hacerlo. Te diré un secreto: por dentro ellos se sienten muy decepcionados de ti. Su hija, la que tenia mucho potencial, se ha convertido en una gorda, floja y una niña malagradecida.
Pero yo voy a cambiar todo eso.
Espero mucho de ti. No tienes permitido comer mucho. Comenzara despacio; decreciendo la manera de comer, leyendo las etiquetas de nutrición en los productos, quitando toda la comida chatarra, frita etc. Al principio el ejercicio será simple: algo de correr quizás algunas abdominales y sentadillas, nada serio. Quizás pierdas algunos kilos, quitaras algo de esa lonja alrededor de tu cintura, pero no pasara mucho tiempo cuando yo te diga que eso no es suficiente.
Espero que bajes tus calorías y aumentes el ejercicio, te presionare hasta el limite, y tienes que aceptarlo pues no puedes desafiarme! Muy pronto estaré contigo siempre. Estoy ahí cuando despiertas en las mañanas y corres hacia la balanza. Los números se convierten en amigos y enemigos al mismo tiempo, estaré en las desesperadas oraciones que haces para que los números sean mas bajos que ayer, que anche que antes. Miras a través del espejo con consternación. Te tocas y presionas sobre lo gordo que ves y sonríes cuando sientes hueso en ves de grasa, estoy ahí cuando planificas tu día:400 calorías, 2 horas de ejercicio. Yo soy la figura que ves porque mis pensamientos y los tuyos ahora esta juntos se ven como uno solo.
Te seguiré a través del día. En la escuela, cuando tu mente divague, te daré algo en que pensar. Recontar las calorías del día. Son muchas!. Llenare tu mente con pensamientos de comida, peso, calorías y cosas que sean seguras de pensar. Porque ahora, ya estoy adentro de ti, soy tu cabeza, tu corazón y tu alma. El dolor que te da el hambre que pretendes no sentir, soy yo, dentro de ti.
Muy pronto no solo te diré que hacer acerca de la comida sino que hacer todo el tiempo. Si sonreír o no. Preséntate bien!!. Sume esta panza, maldita sea! Dios, no eres mas que una bola de grasa!!! A la hora de la comida ven y yo te diré que hacer. Haré que un plato de lechuga se vea como un festín digno de un rey. Juega con la comida, haz parecer que estuviste comiendo algo. No comas nada, si comes, perderas todo el control. Quieres eso? Regresar a ser la gorda que eras antes? Te forzaré a ser una modelo de revista. Esas perfectas tan delgadas, dientes blancos modelos de perfección en esas paginas. Te hago comprender que no podrás ser como ellas. Siempre serás una gorda y nunca podrás ser tan bonita. Cuando veas el espejo, distorsionare la imagen, te mostrare obesa y hedionda, te veras como un luchador de sumo cuando en realidad eres un niño hambriento. Pero no debes saber esto, porque si sabes la verdad, comenzaras a comer de nuevo y nuestra relación se vendrá abajo.
A veces cuando te rebeles que espero no muy seguido, seguirás un pequeño pedazo de rebeldía que queda en ti y te aventuraras hacia la obscura cocina. La puerta de la alacena se abrirá lentamente, crujiendo suave. Tus ojos miraran de un lado a otro viendo toda esa comida de la que te mantuve lejos y a salvo. Encontraras tus manos tratando de alcanzar, apáticamente, como una pesadilla, en la oscuridad la caja de galletas. te abalanzaras sobre ellas, mecánicamente, no las saboreas simplemente gozas el hecho que te estas rebelando en mi contra. Buscas otra caja, y otra y otra mas. Tu estomago se vuelve abultado y grotesco, pero no paras. Y todo el tiempo estoy gritando que pares, gorda, realmente no tienes autocontrol, te volverás gorda.
Cuanto todo termine te aferraras a mi, buscando un consejo porque realmente no quieres engordar, rompiste una regla muy importante y comiste, y ahora me quieres de regreso. Te forzare ir al baño, te pones de rodillas frente a la taza de baño vacía. Tus dedos serán insertados en tu garganta y no sin tener dolor, tu comida comenzara a salir. Una y otra vez se repetirá esto hasta que escupas sangre y agua y sepas que todo a salido. Cuando te levantes te sentirás mareado. No desmayes. Párate derecha. Tu, gorda! mereces el dolor.
Quizás la opción de deshacerte de la culpa es diferente. Quizás te haga tomar laxantes, te sentaras en el baño hasta las primeras horas de la mañana, sentirás la vergüenza por dentro. O tal vez te haré hacerte daño, golpear tu cabeza contra la pared hasta que oigas un zumbido en tu cabeza. Cortarse también es efectivo. Quiero que veas tu sangre, que la veas escurrir por tu brazo y que en ese segundo te des cuenta que mereces cualquier dolor que te de. Estas desesperada, obsesiva, sufriendo, lastimada. Pero nadie te escuchara. A quien le importa? Te lo mereces tu te lo buscaste sola.
Oh, esto es duro? No quieres que esto te pase? soy injusta? Hago las cosas por ayudarte. Hago posible para ti que dejes de pensar y tener emociones que solo te estresan. Pensamientos de coraje, tristeza, desesperación y soledad pueden detenerse porque yo los llevo lejos y lleno tu cabeza con el conteo de las calorías. Me llevo tu lucha de encajar con las demás niñas de tu edad, la lucha de complacer a todos. Porque ahora, soy tu única amiga y soy la única a quien necesitas complacer.
Tengo un punto débil pero no debemos decírselo a nadie. Si decides luchar, si encuentras a alguien y le cuentas que he hecho con tu vida, todo el infierno desaparecerá. Nadie lo debe descubrir, nadie debe romper esta coraza que he creado a tu alrededor. Te he creado, esta delgada, perfecta, y exitosa niña. Tu eres mía y solo mía. Sin mi eres nada. Entonces no luches en mi contra. Cuando otros te comenten algo ignóralos. Tómatelo con tranquilidad, olvídalos, olvida todas esas lagrimas para alejarme. Soy tu mejor opción e intento mantener las cosas de este modo.
Sinceramente Ana
No se engañen...en realidad estamos todas juntas en esto, y por mucho q unas digan q ya pasan del tema...q se han dado cuenta de q se puede ser delgada y bonita de muchas otras maneras estan equivocadas. Ayer por la noche echaron un documental de chicas con desordenes alimenticios q estaban ingresadas en un centro de reabilitacion. Claramente ellas se habian pasado un poco con el tema de la anorexia o la bulimia (habia de todo) pero aun asi, ellas estan metidas en lo mismo q nosotras, y nosotras en lo mismo q ellas. Los medicos hacian todo por intentar "curarlas" pero saben q? ninguna se "curo", NINGUNA. Y saben xq?
primero: no es una enfermedad, lo cual no se puede curar.
segundo:es un estilo de vida, es decir, siempre, y kiero decir siempre, lo llevaremos con nosotras.
tercero: ellas no kerian dejarlo, no kerian dejar a ANA de lado, xq saben q ANA las hace ser fuertes cada dia y lograr lo k mas kieren. Si de verdad kisieran dejar a ANA, la hubieran dejado desde hace ya un tiempo...
Asi que no se engañen, ANA la hemos llevado con nosotras toda la vida y la seguiremos llevando siempre.
Hola chicas...q tal? Hoy en el colegio hice algo q nunca me crei capaz de hacer...le confesé a mi mejor amiga TODO. Le confesé que era ana desde hacía ya tres años y que cuando me obligaban a comer no me quedaba más remedio que vomitar. No me pregunten por qué lo hice, simplemente necesitaba contárselo, era algo que no podía retener más en mi interior, sobretodo porque ella lo notaba desde hacía un tiempo, y creí que merecía saberlo. Supongo que estarán pensando en cual habrá sido su reacción...Para ser sincera, se ha asustado muchoo cuando ha visto mis cortes en los brazos (y los de las piernas no lo ha podido ver que si no...) pero me ha prometido que hara sólo lo que yo quiera que haga, es decir, la he pedido por favor que no se metiese en esto, que si se lo contaba era porque no aguantaba más sin contarseo pero que por favor no empeorase las cosas haciendome comer o diciendoselo a mis padres xq lo unico que haria seria empeorarlo...asik...aqui esty...esperando que sea verdad...
Animo chicas!!! Ven q guapas podrian ser ?? Y recuerden q son chicas como tu y como yo...!!
Holaaa princesitass!!
Keria decirles a todas q llevo una semana haciendo la dieta del Te Rojo y he adelgazado 3kg en 5 dias...alucinante verdad??!!
Bueno pues les voy a explicar lo k hago todos los dias.
Desayuno:
Un yogur desnatado y un zumo de naranja
Comida:
Si puedo y tengo fuerzas suficientes me limito a comer NADA! Y si de veras necesito algo xq no puedo mas una manzana.
Al medio dia:
Me bebo mi infusión de Té Rojo con aroma a lima (recuerden q pueden encontrarlo con aroma a: lima, naranja, vainilla y canela)
Cena:
NADA!!
Esta bien chicas...se q pueden pasar un poco (muxa!!!) hambre...pero, ¿no creen q de veras merece la pena intentarlo?
Hagan como yo, cinco dias de esa dieta exclusiva y dos dias de ensaladas, y así sucesivamente...
SUERTEEEEEEEEEE!!!!!!!!! (Ya me contarán)
Pero si de verdad consideran q es muy muy dura y q no pueden con ella sigan esta dieta:
Plan de ataque dieta del te rojo
Desayuno:
Una taza de té rojo con zumo de naranja o pieza de fruta; tostada de pan integral o dos barritas de muesli.
Comida:
Ensalada de pasta fría; ensalada de arroz; arroz con verduras o arroz a la cubana y tortilla francesa. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té rojo.
Merienda:
Taza de té rojo.
Cena:
Ensalada; sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga; ensalada de lentejas con verdura o ensalada de pasta fría con hortalizas. Se complementa con una pieza de fruta y una taza de té rojo.
Hola a todos!!! Me llamo Marta y he creado este foro xq, como ya sabeis, todos estos foros los cierran, por desgracia. Yo pertenecia a un par de ellos y los cerraron, asik decidi crear mi propio foro en el k todo el mundo es libre de intercambiar sus tips y consejos!! Soy ana desde hace ya 3 años...asik creo q un poko de experiencia tengo...jaja y me enkantaria conocer vuestras historias ya q todos nosotros vivimos un en cuento lleno de sueños x los q luxar y metas q conseguir!! esxro q todos podamos opinar y conseguir nuestros propositos!!! PRO-ANA Y PRO-MIA 4EVER!!
AAHH!! se me olvidaba!! aki podemos opinar tanto anas como mias!! y cualkier otro desorden alimenticio jeje!!
